المشاركات

يعد الموز من أهم الفواكة لأنة يمد الجسم بالطاقة

صورة
أخي وأختي ومتابعينا من كل مكان سنتناول معكم في هذة التدوينة موضوع هام جدآ وأتمني أن يقرأة كل المتابعين الكرام إن شاء الله. سنتحدث في هذة التدوينة عن فاكهة هامة جدآ من الأفضل تناولها من وقت لآخر لأنها تحتوي علي الكثير من الفوائد التي لا يعرفها الكثير. هل توقعت ما هي هذة الفاكهة؟ إنها فاكهة ( الموز ) نعم أخي الموز هام جدآ لأنة يمد الجسم بالطاقة ويقوي جهاز المناعة أيضآ ويحافظ علي القلب ويقي من الإمساك والكثير من الفوائد التي لا يعرفها أغلب الناس. سنتناول في هذا الفيديو أيضآ فوائد الموز بالتفصيل وأتمني أن ينال إعجابكم أيضآ إن شاء الله. لا تنسوا مشاركة الموضوع كي يستفيد كل الأصدقاء. شاهد الفيديو الآن :

من أهم الخطواط للحفاظ علي الصحة الجسدية شرب الماء

صورة
أهلا وسهلا بكل متابعينا الكرام وزوارنا من جميع أنحاء العام. سنتحدث بإختصار عن صحة الجسم في هذة التدوينة لعل أحد من زوارنا يستفاد من هذة التدوينة البسيطة إن شاء الله. الصحة أغلي مايملك الإنسان في حياتة تقريبآ, ولايمكن أن يعوضها المال أبدآ, لابد من القول أن الحفاظ علي الصحة شئ هام جدآ بالنسبة للإنسان كي يتأكد كل منا أن لدية شئ ثمين جدآ يصعب تعويضة. كيف تحافظ علي صحتك ؟ - يجب علي الإنسان أن يتحرك من وقت لآخر ( خصوصآ لمن يعملون ويقضون ساعات كثيرة جالسون في مكان واحد ). - شرب كميات وفيرة من الماء ضروري جدآ للصحة, وتناول الأطعمة الغنية بالماء أيضآ. - الحمام البارد هام أيضآ لأنة ينشط الدورة الدموية للجسم ويقوي جهاز المناعة أيضآ ( يفضل ألا يتجاوز مدتة 5 دقائق تقريبآ ). - عليكم بممارسة الرياضة من وقت لآخر ( الرياضة هامة جدآلتجنب الكثير من الأمراض كـ السمنة وأمراض القلب وهشاشة العظام ). - كلما كانت لك صداقات وعلاقات إجتماعية كلما كانت صحتك أفضل لأن الحالة المزاجية والنفسية تؤثر علي الصحة. - عليكم الإكثار من تناول اللبن والثوم لأنهما يقللان من الكولسترول الضار في الجسم. كانت هذة المعلومات بإختصار...

من أهم أطعمة تقوية الذاكرة .. التوت والكرز

صورة
أهلا وسهلا بكل متابعينا الكرام من كل أنحاء العالم في مدونة معلومات عامة. شاهد معنا في هذة التدوية عدة عوامل تجعل الذاكرة أقوي, من أهمها : - الخضروات. - التوت والكرز. - المأكولات البحرية والأسماك. - الجوز. يمكنكم تقوية الذاكرة بطرق مختلفة, من أهمها : - النظام الغذائي الصحي. - النوم الجيد. - الحفاظ علي نشاط العقل. - تنظيم حياتك. - النشاط البدني للجسم ( العقل السليم في الجسم السليم ). - التدوين الدائم. هل لديكم تعليقات علي هذا الموضوع الجيد ؟ أتمني أن تشاركونا آرائكم من وقت لآخر في مدونة معلومات عامة. تابعنا وشارك معنا الآن!

من أهم فوائد الترمس أنة منشطآ للبشرة

صورة
أهلا وسهلا بكل متابعينا الكرام في مدونة معلومات عامة. شاهد معنا في هذة التدوينة عدة معلومات عن الترمس وفوائدة العظيمة التي لا يعرفها الكثير من متابعينا الكرام. يعد الترمس من اصناف البقوليات التي ينتشر سوقها في أغلب الأسواق الشعبية والمناطق المزدحمة بالسكان والترمس ينقسم الى نوعين ( الترمس الحلو ) و ( الترمس المر )  وينصح الأطباء بتناول الترمس المر للأشخاص الذين يعانون من صعوبة الهضم والإمساك. أهم فوائد الترمس : - يقوي جهاز المناعة. - ينظم معدل السكر في الدم. - يعد الترمس منشطآ للبشرة. - يقلل من تصلب الشرايين. - يساعد في إنقاص الوزن. - يعمل الترمس علي تنشيط الجسم. - يساعد الترمس علي نعومة الشعر ويغذي الشعر بالمعادن اللازمة. هل لديكم إضافة في هذا الموضوع الرائع! شكرآ لكم ونتمني أن ينال الموضوع إعجابكم. شارك الآن.

يعد الموز من أهم الفواكة لأنة يقوي جهاز المناعة

صورة
أهلا وسهلا بكل متابعينا الكرام من كل أنحاء العالم. شاهد معنا في هذة التدوينة عدة معلومات عن فاكهة الموز التي تعتبر من أهم الفواكهة في العالم. نبدأ بالمعلومات العامة عن الموز : يعتبر الموز من أكثر المحاصيل الزراعية المشهورة في العالم أجمع, يعرفة الكبير والصغير ويعد الموز أحد المحاصيل الإستوائية. أكثر الدول زراعة للموز في الوقت الحالي هي : - المكسيك - الهند - إندونيسيا - بوروندي - الصين - كوستاريكا -  البرزيل - الفلبين - الإكوادور - تانزانيا من أهم فوائد الموز : - يطرد السموم من الجسم. - يخلص الجسم من الأمراض. - يحارب فقر الدم. - يطرد الكولسترول الضار في الدم. - يقوي جهاز المناعة. - يحافظ علي صحة الجهاز الهضمي. - يحتوي الموز علي نسبة عالية من البوتاسيوم ويحتوي علي نسب جيدة من البروتين والألياف الغذائية. - يحتوي الموز علي مضادات الأكسدة ( هذة المضادات تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض التنكسية ). لخصنا لكم هذة المعلومات ونتمني أن تنال إعجابكم.

التمر يقلل خطر الإصابة بفقر الدم .. سبحان الله

صورة
أهلا وسهلا بكل متابعينا الكرام من كل أنحاء العالم في مدونة معلومات عامة. شاهد معنا في هذة التدوينة معلومات هامة جدآ عن التمر قد لا يعرفها الكثير من متابعينا, إليكم معلومات عن التمر وعن نصائح في تناول التمر وغن فوائد التمر : يعتقد الكثيرون أن التمر غير صحي بسبب محتواه العالي من السكريات، ولكن على العكس من ذلك، فهو يعتبر فاكهة مفيدة، وغني بالعناصر الغذائية، وهذا يجعله مناسباً للتناول كوجبة خفيفة بكميات معتدلة، وتجدر الإشارة إلى أن موعد حصاده يكون في فصل الخريف وبداية الشتاء، ولذلك يكون طازجاً عادة في ذلك الوقت من العام، ويمكن تخزين التمور المجففة في وعاء مغلقٍ لفترة زمنية طويلة، وينصج بتجنب استهلاكه عندما يصبح قاسياً، أو عندما تفوح منه رائحة حامضية، أو عند تبلور السكر على سطحه، حيث تشير هذه العلامات إلى تلف التمر. وللتمر فوائد هامة جدآ بحسب ماوصانا بة رسول الله : وصانا رسول الله محمد بن عبدالله ( صلي الله عليه وسلم ) بتناول التمر وخصوصآ بتناول 7 تمرات صباحآ كما جاء في الحديث الشريف ( من تصبح بسبع تمرات من عجوة لم يضرة ذلك اليوم سم ولا سحر ) صدق رسول الله. والآن سنتناول بعض فوائد التم...

يقلل الرمان خطر الإصابة بأمراض القلب

صورة
أهلا وسهلا بكل متابعينا الكرام من جميع أنحاء دول العالم ... شاهد معنا في هذة التدوينة معلومات رائعة قد تعرفها لأول مرة عن الرمان وفوائد عظيمة جدآ قد تدهشك. إليكم بعض المعلومات عن الرمان : يعتبر الرمان من أكثر الفواكه المفيدة لصحة الانسان بشكل عام, و فوائد الرمان لا يمكن حصرها لكثرتها حيث انه مفيد لعلاج الكثير من الأمراض مثل الضغط و القلب و المساعدة في التخسيس و غيرها. ولقد حاز الرمان بتقدير كبير فى العصر الفرعونى حيث شوهد على اللوحات والنقوش فى المقابر المصرية، ويعتبر الرمان فاكهة ترمز للخصوبة والرخاء فى بعض الثقافات. الآن سنتناول بإختصار بعض من فوائد الرمان التي لا تعد ولا تحصي : - يحتوي الرمان علي كميات مرتفعة من فيتامين ( ج ) الهام للإنسان. - يساعد عصير الرمان علي تحسين عملية الهضم والتخفيف من الإلتهابات المعوية. - يساعد الرمان علي خفض مستويات السكر في الدم وتقليل مقاومة الجسم للإنسولين. - يساعد في الحد من إلتهابات الجسم التي تعتبر عامل أساسي في الأمراض المزمنة. - يقلل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. - يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي . - يساعد لي خفض طغط الدم ( ويعد ضغط الدم عامل اساسي...